Samtalesalon om overgangsalder og kvindeliv hos Café Satchmo
En række aftener med samtale, refleksion og viden om kvindelivets overgange.
Overgangsalderen fylder mere og mere i mange kvinders liv – men ofte mangler der rum til at tale åbent om erfaringer, spørgsmål og forandringer. I denne samtalesalon inviterer vi til tre aftener med korte oplæg og hver aften indledes med et kort oplæg fra en gæstetaler med særlig viden og erfaring inden for emnet. Derefter åbner vi op for samtale, refleksion og erfaringsudveksling blandt deltagerne.
Arrangementet er for kvinder, som er nysgerrige på overgangsalderen – uanset om man står midt i det, nærmer sig det eller blot ønsker at forstå kroppens og livets forandringer bedre.
1. Overgangsalder WTF! – hvad / hvornår / hvordan
📅 14. April
🕖 Kl. 19.00 – 20.30
Kort oplæg ved fysioterapeut Heidi Holm, som til dagligt arbejder med kvinders sundhed i livets overgange – både i relation til graviditet, fødsel og menopause.
Hvad er overgangsalderen egentlig? Hvornår begynder den, og hvordan kan den påvirke kroppen, energien og hverdagen?
Er du klædt på til at gå i overgangsalderen?
Efter oplægget åbner vi for en samtale om overgangsalderen fra flere vinkler – med plads til spørgsmål, erfaringer og refleksion.
3. Arbejdslivet i overgangsalderen
05. May
Kl. 19.00 – 20.30
Kort oplæg med forfatter Pia Hauge Bentsen, forfatter til bøgerne Kontor Koma og Pause Power. Oplægget handler om arbejdsliv, energi og hvordan pauser og arbejdskultur kan påvirke vores trivsel – især i en livsfase hvor kroppen og energien ændrer sig. Efter oplægget inviterer vi til en samtale om arbejdsliv i overgangsalderen – om behov, nuancer, ressourcer og muligheder.
2. Din fysik igennem overgangsalderen
– “sæt i banken” til din alderdom
02. June
Kl. 19.00 – 20.30
Kort oplæg ved fysioterapeut Heidi Holm.
Hvordan forandrer kroppen sig gennem overgangsalderen?
Hvad betyder kropsøkonomi – og hvordan kan vi passe på kroppen, så den også fungerer godt i fremtiden? Vi taler om bevægelse, styrke, sundhed og kroppens ressourcer i en livsfase med forandringer. Efter oplægget fortsætter aftenen med en samtale om kropslig forandring, aldring og hvordan vi kan støtte vores krop gennem livet.
